寒流來了怎麼保暖？失溫的徵兆和電暖器安全
StayHomeKit · 2026-11-13
臺灣的冬天雖然不下雪，但寒流來時又濕又冷，長輩和嬰兒還是可能失溫。失溫不一定要很冷才會發生：被雨水、汗水或冷水弄濕時，就算氣溫在 4°C 以上也可能發生。
失溫的徵兆
- 大人：發抖、很累、意識混亂、手不靈活、記性變差、說話不清楚、想睡。
- 嬰兒：皮膚發紅又冰冷、活動力很差。
怎麼幫人回暖
- 盡快找醫療協助。
- 把人移到溫暖的室內。
- 脫掉濕衣服。
- 先溫暖胸口、脖子、頭和鼠蹊部，例如用電毯，或在乾的毯子下肌膚貼肌膚。
- 清醒的人可以喝溫熱的飲料，但不要喝酒。意識不清的人，請別餵任何東西。
- 體溫回升後，保持乾燥，用毯子包住頭和脖子。
體溫低於 35°C 時，請立刻就醫。對方沒有意識、好像沒有呼吸時，請打 119 並開始 CPR，同時繼續幫他保暖。
誰要特別注意
- 吃不夠、穿不夠或家裡沒有暖氣的長輩。
- 睡在很冷房間的嬰兒。
家裡有 65 歲以上的長輩時，可以放一個看得清楚的溫度計，常常看一下室溫。
使用暖氣的安全提醒
- 使用燒燃料的暖爐時，在附近裝煙霧警報器和電池式的一氧化碳警報器，每月測試一次。
- 燒燃料的設備一定要有排氣到室外的管道。
- 附近放一支多用途的乾粉滅火器。
- 不要用瓦斯爐或烤箱來取暖，也不要在室內燒木炭。
一氧化碳的更多提醒，可以看停電時怎麼保持安全。
常見問題
喝點酒可以暖身嗎？
CDC 提醒失溫時不要喝酒。請喝溫熱的非酒精飲料。
寵物怎麼辦？
請把寵物帶進室內。留在戶外的寵物要有能遮風的地方和沒有結冰的水。